Özellikle genç okurlarımız sık sık ailelerinin “Erken yat, sabah okula gideceksin” üzere ihtarlarını duyuyordur, bizler de gençliğimizde tıpkı ikazları duyduk ve tıpkı problemleri yaşadık. Yeni bir araştırma, geç saatlerde yatan gençler ile erken yatıp erken kalkan gençlerin beyin gelişimleri ortasında fark olup olmadığını inceledi. Sonuç olarak ailelerimiz erken yatma baskısında tam olarak haksız olmayabilirler. 

Geç saatlere kadar ayakta kalan gençler, davranış meseleleri yaşamaya ve beyin gelişimlerini daha geç tamamlamaya eğilimliler. Neyse ki bu durum, duygusal açıdan sorun yaşamalarına neden olmuyor.

Geç uyumak problemlere neden olabiliyor.

Gençlerde gece geç yatma davranışı çok sık görülebiliyor. Araştırmacılara nazaran bu davranışın 12-13 yaşında ortaya çıkması durumunda gençler okulda davranışları açısından sorun yaşayabiliyor. Bu gençler ayrıyeten sonlu olmaya, kuralları bozmaya ve davranış problemleri yaşamaya daha açık oluyorlar. 

Okul saatlerini göz önüne aldığımızda gençlerin gece geç saatte yatmaları, bu cinsten sıkıntıların ortaya çıkmasını hayli normal hale getiriyor. Neyse ki bu durum kalıcı formda duygusal sorunlara neden olmuyor. 

Erken yatıp erken kalkan gençlerin beyinlerindeki beyaz husus ölçüsü daha fazla oluyor.

Araştırmanın bir öbür dikkat cazibeli noktası ise erken yatıp erken kalkmayı tercih eden gençlerin yetişkinliklerinde, beyinlerindeki beyaz husus ölçüsü daha fazla oluyor. Beyaz husus ölçüsü ne kadar fazla olursa, ilerleyen yaşlarda bilişsel hünerlerin kaybı da o derece az oluyor. 

200’den fazla gencin ve ebeveynlerinin iştirakiyle gerçekleştirilen çalışmada, gençlerin ve ailelerinin doldurduğu anketlerden gelen sonuçlar, beyin gelişimindeki farklılıkları gösteren daha evvelki bir çalışma ile karşılaştırıldı. Bilim insanları, uyku tertibinin değiştirilmesi durumunda sıkıntıların engellenebileceğini belirtti. Melbourne Üniversitesi’nden Rebecca Cooper liderliğinde yapılan çalışma yakın vakitte yayımlanacak.